只需一步,快速开始
109
366
中级会员
1.基因与遗传导致的易发胖的体质(这就是命啊……) 2个体发育过程中,脂肪细胞增殖数量多。(你的脂肪细胞数量就是瘦子的N倍啊!) 3吃得太多,油脂、碳水化合物摄入量高于纤维和蛋白质。(请稍微节制点吧,闭上嘴迈开腿才是正理!)
全身减脂可通过有氧运动,比如健身房里的有氧运动器械、慢跑、竞走、跳绳、自行车来实现。有氧运动有瘦全身的功效,但对塑形没有太大的帮助。
使用道具 举报
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
Archiver|手机版|小黑屋|枫华网
GMT-5, 2024-3-28 09:35 , Processed in 0.551665 second(s), 33 queries .
Powered by Discuz! X3.2
© 2001-2013 Comsenz Inc.