请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
广告热线:1-866-2392936    广告邮件:info@fhmedia.ca

枫华网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 243|回复: 0

睡觉超9小时,老痴风险高

[复制链接]

134

主题

134

帖子

444

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
444
扫一扫,手机访问本帖
发表于 2017-3-11 14:03:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

充足睡眠是健康的保证,但睡太多可能就存在健康隐患,此前研究人员发现,睡太多会长胖、增加患糖尿病风险甚至导致不孕。美国波士顿大学近期刊登在《神经病学》上一项研究还发现,每天睡9个小时以上的老人,患老年痴呆症的几率更高。

  研究人员招募了2400多名平均年龄72岁的老人,持续10年让他们告知各自睡眠情况,研究期间发现有234人患上老年痴呆症。分析发现,与睡9小时或以下的参与者相比,每晚睡眠时间超过9小时的老人,在10年内发生老年痴呆的风险是前者的2倍;高中以下学历、每天睡眠超过9个小时的老人,患病风险高出平均水平6倍。研究还发现,每天睡9个小时或更多的人,脑容量相对较小,需要更长时间处理信息,记忆力明显衰退。

  研究人员表示,这是因为,一方面,睡眠可起到修复作用,清除脑部代谢废物,防止β-淀粉样蛋白堆积(脑组织内β-淀粉样蛋白明显增多是老年痴呆症的主要特征);另一方面,痴呆患者大脑中负责睡眠和清醒区域萎缩,易造成睡眠紊乱。

  研究人员指出,睡太多只是患老年痴呆症的先兆,而非引起该病症的原因。因此,刻意缩短睡眠时间不能降低患老年痴呆的风险。该研究作者马休·佩斯建议,要养成自我记录睡眠时长的习惯,这可以帮助预测10年内患老痴的风险。

(文章来源于网络)


回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|枫华网  

GMT-5, 2017-12-14 01:26 , Processed in 0.053863 second(s), 28 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表